A temporada de casamentos está se aproximando e muitos de vocês estão certos de que vocês já estão procurando o ‘modelo de cabelo liso natural‘ que você quer usar. Mas a aparência perfeita não é conseguida sem o penteado perfeito . Por isso, hoje vamos ensinar cinco tutoriais de superfáciles e penteados bonitos que você mesmo pode fazer. Cada um tem um estilo diferente para se adaptar à sua personalidade. Anote! 

Como recomendação, sempre pratique em casa de antemão, por mais simples que pareça . Talvez o dia chegue e não seja tão bom quanto você pensou ou que você não goste como você foi embora. Então é sempre melhor tentar alguns dias antes. Além disso, se você tentar no vestido ou na roupa que você vai usar, muito melhor! 

1. PENTEADO RETRO

Começamos com o penteado mais glamouroso para os clientes que querem um toque retro-glam com um coque desequilibrado . Você tem que começar a dividir o cabelo com uma linha diagonal, como a imagem explica. Nós seguramos o rabo de porco e enrolamos o resto do cabelo. Quando seu cabelo estiver frio, escove com um pente e modele o rosto. Finalmente, soltamos a outra mecha de cabelo e transformamos tudo em si mesma até fazer um coque ao lado do qual vamos segurar com grampos de cabelo. Não se esqueça de consertar o penteado com laca e adorná-lo com um headdress ou headband vintage .

2. PENTEADO ROMÂNTICO

O penteado seguinte é muito mais simples e perfeito para um estilo doce e romântico . Se você preferir olhar o cabelo longo e solto, você gosta dele. A primeira coisa que você precisa fazer é endireitar o cabelo, ou se preferir também, então acene as pontas. É uma questão de gosto! Então você tem que pegar um fio de cabelo de um lado e fazer uma simples trança. Você faz o mesmo com o outro lado e você os cruza por trás segurando-os com grampos de cabelo. Vai parecer que você colocou uma coroa! Você pode adicionar ao seu cabelo uma flor entre as tranças para um toque mais primavera.


3. STYLING boho-CHIC

Se você estiver procurando por esse look casual, parece que você não gastou muito o seu penteado, mas cada fio é calculada Este penteado boêmio é o que você quer!  O que reina neste estilo são as tranças descartadas e nós mostraremos como obtê-lo. Começamos por dividir o cabelo ao meio. Não é necessário alisá-lo muito, pois será mais difícil trabalhar. Em seguida, temos que fazer uma trança de raiz de cada lado até o pescoço começar. Aqui, juntamos as duas tranças em forma de rabo-de-cavalo, tecemos um pouco o nosso cabelo para dar volume e cobrimos o elástico ou o prendemos com um tufo de cabelo. Temos esse lindo penteado pronto!

4. PENTEADO ELEGANTE E CHIQUE

Um penteado discreto e lisonjeiro é este coque baixo . Fazê-lo é muito simples e você não terá que passar pelo salão de cabeleireiro. A primeira coisa que temos que fazer é um rabo de cavalo baixo com cabelo previamente alisado. Como a imagem mostra, com a borracha ou loga um pouco solta, separamos em dois o cabelo e introduzimos o resto do cabelo. Todo o cabelo é cardado para aumentar o volume. Nós enrolamos o cabelo em nossas mãos e o fixamos com alfinetes de cabelo e um pouco de verniz. Pronto para ser o convidado perfeito!

5. INSPIRAÇÃO DA DANÇA DE PENTEADO

Para um visual fresco e juvenil, este arco de dançarino pode ser seu aliado . Em menos de 5 minutos você pode ter o cabelo perfeito. Você pode começar do lado que quiser, enrolar o cabelo para dentro e segurá-lo com um garfo para fazer o mesmo do outro lado. Quando você tem os dois, faça um rabo de cavalo baixo com todo o cabelo. Pegue o rabo de cavalo e enrole-o para fazer um arco como o dos dançarinos e segure-o com grampos de cabelo. Simples, certo?

Aparência Sim importa! Diversos fatores contribuem para danificar sua pele, entre eles podemos citar: excesso de exposição aos raios solares, má alimentação, estresse, falta de atividades físicas, entre outros. Mas com a ajuda do Lift Gold você consegue restaurar sua pele.

E a ação do Lift Gold não para por aí! Graças ao seu poder hidratante, sérum facial anti-idade também pode hidratar a pele profundamente, além de suavizar as áreas escurecidas ao redor dos olhos, dando lugar a um visual instantaneamente iluminado e uma pele com aparência mais saudável e jovem.

Eu tive muita sorte quando conheci Lift Gold. Minhas rugas que estavam começando an aparecer hoje não dão nenhum sinal de que vão surgir. Permaneci jovem. Paloma, 29 anos. lift gold É um sé rum facial multi funcional, que auxilia na redução de marcas de expressão e na regeneração celular facial.

Auxilia na firmeza e elasticidade da pele: retinol, que é um tipo de vitamina A, presente na composição de Lift Gold combate os radicais livres, que causam envelhecimento precoce.

Por que o LiftGold é o melhor?

Por isso, se você deseja acabar de vez com as rugas, se você deseja encarar espelho com mais segurança, se você desejam uma pele bonita e saudável, Litoderma é um produto que pode ser a solução para tudo que você deseja para a pele do seu rosto. Loja Vale Suplementos

Lift Gold também não possui contraindicações. Porém, se você considera sua pele muito sensível ou sofre de algum problema dermatológico, pode consultar um dermatologista antes de usar produto.

Ele possui ativos que reduzem os radicais livres , que são os responsáveis pelas rugas. Além disso, tratamento clareia as áreas escuras da pele na região dos olhos e deixe a pele muito bem hidratada.

efeito Cinderela do produto tem duração de aproximadamente 8 horas, podendo variar para mais ou menos, dependendo do suor da pele. Enquanto produto estiver no rosto ele também faz a regeneração celular. Essas ações previnem surgimento de rugas, tratam as manchas, diminuem as linhas de expressão, sulcos e também a flacidez.

Se você estiver buscando por uma opção de lifting sem cirurgia, saiba que Lift Gold é considerado um dos melhores cremes para face existentes hoje no mercado.

Argireline: Essa é uma substância que tem ação muito semelhante a do botox, usada para reduzir a aparência de rugas e linhas finas causadas pelas expressão faciais.

Se você deseja adquirir Lift Gold e assim como eu pagar menor preço indicado é acessar site oficial do produto, pois apenas lá você terá certeza de estar adquirindo produto original. Aumenta a produção de colágeno e evita a quebra da elastina, proporcionando maior firmeza e minimização do envelhecimento da pele.

Nos sentimos renovados e ativos depende, em grande media, por dois fatores importantes: o sono e a alimentação. Manter uma boa saúde física e mental é determinada pelo estilo de vida que levamos.

Se dormir e comer você trata como uma mera atividade comum, deve considerar algumas medidas para estimular um bom descanso. Por exemplo, não usar dispositivos eletrônicos à noite que possam alterar a nossa mente, assim como evitar a ingestão de alimentos pesados e gordurosos.

Aparelhos eletrônicos como influenciam na qualidade do sono?

Por tudo isso, é devido estar e ser consciente de que o uso de aparelhos eletrônicos a certas horas do dia pode provocar em nós diversos sintomas. Um destes sintomas que aparecem com mais frequência é a insônia.

Deste modo, é possível ver como os aparelhos eletrônicos, sendo o mais comum o móvel, influenciam o sono dos que costumam usá-los muitas vezes. Também é conveniente apontar quem são os usuários mais comuns desses aparelhos, sendo desde adolescentes até jovens adultos são os que mais horas passam junto a seus smartphones, os tablets ou computadores.

Alimentação têm a ligação com o sono ?

Uma boa alimentação é a chave para evitar problemas de sono, como a insônia. De acordo com especialistas, alguns alimentos podem ajudar a alcançar um descanso ideal.

Este tipo de alimentos que contêm propriedades que atuam sobre o sistema nervoso, e estimulam a liberação de substâncias químicas, como a melatonina e a serotonina, relacionadas com o relaxamento e a qualidade de sono. Aqui, alguns deles.

1. Aveia: Recomenda-se consumi-lá duas ou três horas antes de dormir. Ajuda a relaxar o corpo através da produção de melatonina.

2. Amêndoas: Contêm triptofano e magnésio, duas substâncias capazes de induzir o sono.

3. Mel: Produto rico em glicose, a qual diminui a função de orexina, substância relacionada com a vigília.

4. Pão integral: Possui vitaminas B1 e B6, presente em cereais integrais. Esta última intervém na produção de substâncias cerebrais encarregadas de regular o humor, como a serotonina.

5. Cerejas: Assim como a aveia e as nozes, as cerejas são uma fonte natural de melatonina.

6. Chá de ervas: A camomila e lavanda, assim como o limão e a passiflora, possuem propriedades relaxantes e sedativas. Proporcionam um melhor descanso e ajudam a conciliar o sono.

7. Chocolate preto: Estimula a produção de serotonina, hormônio que relaxa o corpo e a mente.

8. Banana: Além de ser rico em nutrientes, estimula a melatonina e a serotonina. Além disso, fornece magnésio e potássio, relaxantes musculares e nervosos.

9. Leite quente: Contém triptofano, um aminoácido essencial para a produção de melatonina e serotonina.

10. Frango: É igual ao leite e as amêndoas, contém triptofano.

Se você sofre deste problema cutâneo certamente você quer saber como remover olhos de peixe. Embora haja todo o tipo de tratamentos, tais como a crioterapia, laserterapia ou a eletrocauterizador, mas não perde nada tentar estes remédios caseiros contra os olhos de peixe. Quem os têm colocado em prática asseguram que trazem resultados muito bons.

Chá verde

As catequinas presentes neste maravilhoso chá impedem o avanço e destroem os olhos de peixe. Esta substância está presente em vários cremes com este fim. Seu tratamento pode ser algo longo, já que os resultados começam a ser notórios às 6 semanas aproximadamente.

Cloreto de magnésio

O magnésio age como um protetor e fortalecedor das células. Quando sofre de deficiência deste mineral é mais fácil contrair vírus, bactérias e outros micróbios, como os causadores do olho de peixe. Pode ser adicionado em dietas e também tratamento direto nas áreas afetadas demonstrou que é uma grande ajuda para reduzir as verrugas.

Unha-de-gato

Incorporar uma infusão de unha-de-gato antes de suas refeições ou aplicá-lo diretamente sobre a área afetada pode melhorar notavelmente a aparência de olho de peixe. Aumenta a imunidade, o que também ajuda a prevenir a sua ocorrência.

Um pouco de fita adesiva

Outro tratamento caseiro para olho de peixe, mas que não necessita de frutas ou de ervas é este e necessita de fita adesiva, água e uma lima. É um pouco extenso e consiste em tampar o olho de peixe durante cerca de 6 semanas.

O ácido salicílico

Atualmente é considerado um dos tratamentos caseiros mais seguros e eficazes para as verrugas e o olho-de-peixe. Dura entre 2 e 3 meses e trabalha eliminando pouco a pouco as camadas que formam a verruga.

Sais de Epson

Este tratamento é ideal para as verrugas planas ou comuns que recém começam a aparecer. Consiste em uma prática de suavidade dos olhos de peixe. Para isso, utiliza água morna e sais de epson. Posteriormente, aplica-se uma máscara hidratante.

Vinagre e limão

Outro truque da vovó, ao qual pode recorrer para remover um olho de peixe de forma caseira, com um pouco de vinagre e glicerina. Misture metade vinagre, metade glicerina e apueliq todos os dias, até que o olho-de-peixe desapareça.

Alho

O alho é um poderoso antimicrobiano e antifúngico, por isso é muito recomendado para tratar tanto problemas de pele como infecções internas. Está comprovado que uma cura com base alho processado com água durante 40 dias, reduz substancialmente os olhos de peixe.

Figos

O leite de figo verde é um remédio tradicional muito difundido para tentar eliminar os olhos de peixe. Aplica-se várias vezes ao dia, diretamente na verruga, pouco a pouco, vai fazendo efeito.

De todas formas, nestes casos, é melhor consultar com seu podólogo ou especialista na matéria. Em nenhum caso utilize facas ou objetos cortantes para retirar os olhos de peixe de forma caseira, já que isso vai agravar ainda mais a área.

Verdade seja dita: Eu não conheço pessoalmente nenhuma mulher que não gosta de ter um cabelo liso, eu mesma já deixei de ser cacheada a muito tempo. Quando assunto é cuidado com os cabelos, logo pensamos em horas de salão, ou em andar por aí com ele preso, por que não deu tempo de arrumar. Caso você possua dúvidas quanto a funcionalidade do produto, confira abaixo alguns depoimentos de quem já utilizou e fique surpreso com os resultados.

Além de contar com ingredientes que já garantem seu completo funcionamento, Instant Lizz também apresenta uma garantia de satisfação de 100%. Por conta dessa garantia, você não precisa se preocupar durante a sua compra, pois se por acaso ele vier a não cumprir com as suas expectativas, você poderá devolvê-lo e receber todo seu dinheiro de volta.

A compra de Instant Lizz só deve ser realizada no site oficial do fabricante, qual pode ser acessado pelo botão abaixo. Somente nesse site você terá direito a todos os benefícios do produto e a garantia de satisfação, além de não contribuir com a pirataria.

INSTANT LIZZ funciona perfeitamente, mesmo sem conter formol. segredo está em seus emolientes selecionados e bem dosados, que garantem a hidratação, brilho, sedosidade e liso absoluto que desejamos. Falando sobre isso com uma amiga, ela me recomendou um produto que antes so existia no exterior mas que finalmente chegou no Brasil – INSTANT LIZZ.

Então, adquirir Instant Lizz é bem simples e, principalmente, seguro, porém, para isso, é preciso que produto seja comprado no seu site oficial. É um produto de uso simples e muito prático. No seu próprio banho e em pouquíssimo tempo, com InstantLizz você obtém resultado de salão, no conforto da sua casa.

Por isso que eu digo que os resultados com intant lizz não foram nem de perto que eu espera. Com a correria do cotidiano, ir ao salão regularmente para quem deseja ter seu cabelo sempre liso, está cada vez mais complicado. Com Instant Lizz, agora você já pode realizar essa tarefa em sua casa mesmo, sem precisar de se deslocar.

Instant Lizz foi criado pensando em você, que quer ter seus cabelos sempre lisos, mas não está disposta a empregar tanto tempo para isso. No Brasil a venda de Instant Lizz é aprovada por todos os órgãos e autoridades competentes que atestam a segurança e resultados rápidos obtidos por essa incrível e exclusiva fórmula natural.

formol é uma substância proibida e seu uso traz grandes riscos à saúde de quem insiste em usar. Quem nunca sentiu aquela coceira e ardência que formol causa no couro cabeludo? Isso sem falar das feridas, casquinhas e da irritação nos olhos. Essa substância só nos faz mal, além de danificar extremamente os cabelos a longo prazo. Atualmente, ainda encontramos muitos produtos à base de formol, mas aos poucos, a conscientização e a saúde estão tomando seu lugar de importância no ramo da beleza.

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 Tem se espalhado a ideia de que a única forma de tratar a depressão é consumir comprimidos. Atualmente encontramos medicamentos tradicionais e alternativos que prometem mudar automaticamente o seu estado de ânimo, gerando bem-estar.

 

Isso não é tão certo. Se bem que alguns medicamentos reduzem os sintomas, na verdade, não tiram o problema. Em alguns casos, eles são uma ajuda necessária a curto prazo. No entanto, há estudos em que se põe em causa a sua eficácia a longo prazo. Existem suspeitas de que, depois de cinco anos acabam fazendo crônica e a depressão que antes mantinham à distância.

Isso sem contar que esse tipo de medicamentos têm efeitos secundários negativos, às vezes muito prejudiciais. Mas às vezes é necessário recorrer à medicação, o foco deve ser o de suprimir as pastilhas tão logo seja possível. Ao mesmo tempo, é possível recorrer a remédios naturais para melhorar o nosso estado de espírito. Estes são cinco deles.

1. Uma nutrição adequada

Através da alimentação incorporamos ao nosso corpo uma série de substâncias que melhoram ou atacam o nosso estado de ânimo. Uma pessoa em estado de depressão necessita de uma dieta rica em algumas vitaminas e minerais. Assim, é muito benéfico ter uma dieta rica em os seguintes elementos:

  • Vitaminas C e D: Estão nas frutas cítricas, brócolis, melão, pimentão verde, peixes, ovos e leite, entre outros.
  • Ferro e Zinco: Estão nas carnes vermelhas, peixe, crustáceos, a gema de ovo, chocolate, amendoim, abóbora e manteiga, entre outros.
  • Ácido fólico: Está em vegetais, frutos, legumes, cereais e leite.
  • Omega 3: Em geral, é encontrado em todos os frutos do mar.
  • Selênio: Em lentilhas, ervilhas, amendoim, manteiga de amendoim e nozes, entre outros.

2. O exercício é muito favorável

Há uma grande quantidade de estudos que provam que o exercício tem um impacto decisivo sobre o estado de ânimo. De fato, há aqueles que afirmam que o efeito do exercício chega a ser tão poderoso como o dos medicamentos contra a depressão.

O exercício aumenta os níveis de dopamina e de serotonina. Isto tem como consequência um sentimento de bem-estar, além de maior calma, confiança e boa disposição. Não é necessário se dedicar de corpo e alma a isso, como fazem os profissionais. O mais importante é fazer exercício físico regularmente, de forma que o nosso corpo adquira a rotina e possa desfrutar de todos os seus benefícios.

3. Uma erva contra a depressão

O hipérico, também conhecida como “Erva de São João”  tem demonstrado ser uma excelente ajuda. O melhor é que não tem os efeitos colaterais dos fármacos. Por outro lado, os efeitos positivos para tratar a depressão foram avaliados por diferentes médicos na Alemanha.

Seu modo de preparo é simples: trata-se de fazer um chá com as folhas secas desta planta. O preparado com as folhas que se pode obter em farmácias ou à base de plantas. A dose usual para o tratamento da depressão é de metade de um copo, duas vezes ao dia. Você deve consultar com um profissional se ao mesmo tempo você está consumindo outros medicamentos, já que a interação pode ter associados vários riscos.

4. A luz solar e a natureza

A luz solar tem uma grande influência na saúde e no humor. Em primeiro lugar, graças ao Sol pode-se fixar a vitamina D no corpo. Além disso, foi evidenciado que a escuridão aumenta a produção de melatonina, que produz a sensação de esgotamento e um menor desempenho cognitivo.

Também está comprovado que a falta de luz solar inibe a produção de serotonina, uma substância que incide diretamente sobre o humor. Assim, uma elevada produção de melatonina e uma baixa segregação de serotonina supõe uma diminuição de defesas para nosso estado de espírito, e, portanto, um perigo para a depressão. Desta forma, a luz solar é um antidepressivo natural” gratuito que faríamos bem em aproveitar.

5. As massagens

A massagem é uma técnica milenar que está muito presente nas práticas médicas dos orientais, sobre o tratamento farmacológico mesmo. Em princípio, uma massagem gera alívio muscular e dá lugar a um estado de relaxamento. Isso contribui para melhorar o estado de ânimo e a recuperar a vitalidade, o qual é empregado também como método complementar para tratar a depressão.

Todos estes métodos naturais para combater a depressão mostraram-se eficazes. O seu ponto mais forte é que não só reduzem os sintomas, mas também melhoram a qualidade de vida e protegem a nossa saúde. O melhor de tudo é que não tem efeitos secundários negativos e se os mantemos os seus benefícios se vêem reforçados no tempo.

Se você viaja com frequência, ou mesmo se você não é tão frequente, é conveniente fazer uma boa mala de viagem que se ajuste a você, como viajante e ao seu tipo de viagem. Escolher a melhor mala não é fácil, pois se você olhar com atenção, existem muitos fatores como a duração da viagem, o transporte, o destino… que podem influenciar na hora de escolher entre uma ou outra. Nós vamos nos concentrar na bagagem para viagens de avião e em como escolher a sua mala para viajar em vôos low-cost.

 

 

6 DICAS PARA TE AJUDAR A ESCOLHER A SUA MALA DE MÃO

Como sabe, ao comprar um bilhete de avião, uma companhia de baixo custo, como a Ryanair, Vueling, Volotea ou Easy Jet, entre muitas outras, somente te permite viajar com uma mala pequena de mão, pois é a consequência de pagar um preço mais acessível para sua viagem de avião. As medidas para as bagagens de voos low-cost são de 55 cm x 40 cm x 20 cm (incluindo alças, rodas e bolsos laterais) e os conselhos que lhe damos para saber escolher a sua mala de mão são:

1) Embora algumas empresas, como a Iberia permitem um par de centímetros a mais na medida de suas malas de mão, sugerimos comprar um com as medidas mínimas para não ter problema de se viajar com outras companhias em outra ocasião.

2) Olhe atentamente para a composição dos materiais que carrega a mala, pois não é apenas a estética. Logicamente, uma alça de alumínio ou com rodas de borracha, com rolamentos terão um preço mais elevado que uma alça e rodas de plástico, mas o certo é que as primeiras vão durar muito mais tempo, e a longo prazo são mais rentáveis.

3) Verifique se a alça da mala é elástica e não muito curta para que você não se obstrua ao caminhar.

4) Ultimamente, os modelos de malas de quatro rodas estão impondo para as duas, pois são mais comodas de transportar já que distribuem melhor o peso.

5)Escolha uma mala que se adapte o melhor possível às suas necessidades. Isto é, se suas viagens costumam ser para a montanha ou mais de aventura, lhe será muito mais confortável, uma mochila (até 50L para bagagem de mão). Ou se os seus destinos são mais de cidade, passando por hotéis de lazer ou de negócios, melhor uma mala rígida, com compartimentos e com alças para que a roupa se enrugue o menos possível.

6) É recomendável que sua mala disponha de um cadeado de segurança, se leva fechadura TSA muito melhor. Embora a mala de mão esteja sempre contigo, é sempre melhor prevenir do que remediar.

Os furúnculos são infecções que aparecem na pele, devido à inflamação e infecção de um folículo piloso, causada geralmente pelo excesso de gordura no organismo. Também é uma causa forte a falta de higiene em diferentes áreas do corpo, como o rosto ou nas costas, locais mais prováveis para a ocorrência desses incômodos visitantes. É por isso que eu tenho para você o top 5 dos remédios naturais para tratar furúnculos.

Evitar os furúnculos

Deve ter em conta que quando se sofre de furúnculos, a área onde sai torna-se vermelho e um pouco inchado, para aliviar esta trabalheira deve ter em conta essa lista que a seguir te dou com o fim de evitar essas e outras complicações.

Papa

Pegue uma batata, lave e corte uma porção. Coloque-a suavemente sobre o furúnculo e deixa-a agir por 15 minutos. Realiza este simples conselho, de 2 a 3 vezes ao dia, até que abaixe o inchaço e o chato grão desapareça.

Bacon

Este conselho é muito fácil,se dará a razão quando fizer, apenas deve aplicar toucinho fresco sobre a área afetada por 10 minutos durante 3 vezes ao dia. Cada vez que você colocar este magnífico alimento, você precisará ter uma nova peça, ou seja, uma tira diferente.

Vinagre ou cidra de maçã

Umedecer uma toalha com suficiente cidra ou vinagre de maçã morno, permite que opere até que esteja fria. Aplique duas vezes ao dia, de manhã e à noite, até que o furúnculo desapareça.

Alho

Você pode fazer pasta de alho picado colocado de forma direta sobre o furúnculo durante várias vezes ao dia. Quando o fizer deixe cerca de 10 minutos. Não é recomendável que você exagerar com o uso deste produto maravilhoso da natureza.

Óleo de árvore de chá

Obtenha óleo de árvore de chá é usada apenas 2 gotas sobre o furúnculo, tenha em conta que este poderoso óleo pode queimar sua pele e o que queremos é que não corra nenhum risco. Se prestarem atenção nesta recomendação, muito provavelmente em um par de dias o grão terá acabado.

Outras recomendações de importância

  • Você deve se lembrar que os furúnculos podem ser infectados se não prestar a correta atenção. Em muitas ocasiões, se enchem de pus e podem ser muito dolorosos, se não medicado rapidamente.
  • Hidratar constantemente o seu corpo com os benefícios da água, não consumir grandes quantidades de gordura, ter uma boa higiene, não passar as mãos sujas na área afetada e sobre todas as coisas, não retirá-lo por seus próprios meios, isto fará com que doa mais e você corre um maior risco de contrair alguma complicação.

 

Os rins ajudam a desintoxicar e remover as impurezas do sangue, bem como produtos metabólicos na urina, por isso são um dos órgãos mais importantes do corpo humano. As pedras nos rins, ou cálculos renais são formados quando estes não são capazes de processar essas toxinas de forma eficiente.

Quando isso acontece, cria-se uma acumulação de minerais cristalizados cru, causando dor, criando as pedras e, possivelmente, até a bloqueando o fluxo da urina.

A seguir, ofereceremos alguns simples remédios naturais que ajudam a aliviar o desconforto causada por pedras nos rins, bem como a acelerar o processo natural de recuperação do corpo.

 

1. Suco de Limão, Azeite e Vinagre de Cidra de Maçã Crua

Este é um dos meus remédios favoritos e também um dos mais eficientes para tratar cálculos renais e a dor que pode estar ocorrendo. Quando notar o primeiro sintoma de dor causada por pedras nos rins, comece por misturar 2g de azeite de oliva orgânico com 2ml de suco de limão orgânico.

Beba de um só golpe, seguido de um copo de água purificada. Espere 30 minutos. Em seguida, esprema o suco de 1/2 limão e misture-o com água purificada, adicione a isto 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã e beba tudo. Repete-se a dose de suco de limão, água e vinagre de cidra de maçã crua cada uma hora até que melhorem os sintomas.

2. Uva Ursi ou Gayuba

A Uva Ursi, ou Gayuba, é outro dos remédios tradicionais para tratar as pedras no rim. Este remédio não só vai ajudar a combater a infecção nos rins, mas também irá ajudar a reduzir a dor e limpar o trato urinário. Recomenda-se o consumo de 500mg três vezes ao dia.

3. Raiz de Dente-de-Leão

A raiz orgânica de dente-de-leão é outro maravilhoso estimulante para os rins e ajuda na limpeza dos mesmos. Tomar até 500mg, duas vezes ao dia, pode ser benéfico.

4. Feijão

A forma que têm o feijão pode ser um exemplo do potencial de cura que os mesmos tem. Os feijões são uma excelente fonte de magnésio, que ajuda a reduzir os sintomas associados a cálculos renais. Tradicionalmente, as vagens eram preparadas como infusão medicinal e isto tornou-se um eficaz remédio caseiro para tratamento das pedras nos rins ou ou cálculos renais.

Prova, retirar os feijões de suas vagens e, em seguida, ferver, estas últimas, por seis horas em água purificada. Este líquido resultante pode ser fundido, depois deixar arrefecer e você pode beber durante um dia completo para aliviar a dor causada por pedras nos rins.

5. Cavalinha

Um chá diurético de Rabo de Cavalo é outro remédio natural para o tratamento das pedras nos rins.Beba de 3 a 4 xícaras diárias de chá de cavalinha, ou 2gm diários dessa erva em cápsulas.

6. Suco de Romã

Provavelmente todos nós sabemos que as romãs têm muitos benefícios para a saúde. Mas, para sermos mais específicos, as sementes e o suco de romã podem ser considerados como um outro remédio natural para as pedras nos rins. Isto pode estar relacionado com suas propriedades de ácidos e adstringentes. Tente comer romãs orgânicas e beber o suco.

7. Magnésio

Os estudos mostram que as pessoas com cálculos renais recorrentes que tomaram suplementos de magnésio mostraram uma melhora significativa nos sintomas. O orotato de magnésio é uma das melhores fontes de magnésio.

8. Aipo

As sementes de aipo e do vegetal são excelentes diuréticos e estimulantes dos rins. O consumo regular de sementes de aipo, seja como tempero ou como chá, pode prevenir a formação de pedras nos rins.

9. Manjericão

O chá de manjericão apoia os rins e pode-se tomar ao longo do dia para o equilíbrio de fluidos, minerais e ácido úrico. Se você tem pedras nos rins, tente tomar uma colher de chá diária de suco de manjericão misturado com mel virgem por até seis meses. Acredita-Se que os remédios tradicionais que utilizam o suco de manjericão puro podem ajudar a provocar a expulsão da pedra do trato urinário.

10. Mude a Dieta

O consumo de comida não saudável é a primeira causa de pedras nos rins. Tente reduzir a quantidade de refrigerantes e bebidas energéticas que você consome. Evite alimentos processados, assim como todas as bebidas alcoólicas. Adicione a sua dieta mais frutas e vegetais, especialmente aquelas que foram mencionadas anteriormente.

A anemia é um distúrbio causado pela diminuição da quantidade de hemoglobina no sangue, que ocorre principalmente pela falta de ferro ou uma má absorção deste componente. Este transtorno de saúde é um dos mais comuns em matéria de nutrição em todo o mundo, afetando principalmente mulheres e crianças. Como conseqüência, podem surgir problemas de saúde leves ou graves, dependendo da causa específica da condição da doença.

Mas, além da deficiência de ferro, a anemia pode ocorrer por outros fatores, como a falta de ácido fólico e vitamina B12, fatores hereditários das células sanguíneas e, até mesmo, doenças crônicas; os especialistas descobriram que uma boa alimentação é a chave para a sua prevenção e o seu tratamento. Em seguida mencionamos os alimentos mais surpreendentes para combater a anemia e vencer a batalha a esse problema de saúde.

      1. Espinafre

Este espetacular legume de folha verde caracteriza-se por seu alto teor em ferro, fibra, vitamina A, B9, C e e, beta-caroteno, e uma fonte significativa de cálcio. Todas essas propriedades fazem dela uma das melhores aliadas para combater a anemia, por isso recomenda-se consumir meia xícara de espinafre por dia, para obter cerca de 20% dos nutrientes de ferro. Assim mesmo, também são recomendados outros vegetais de folhas verdes como brócolis, couve, alface e agrião.

2. Alimentos de origem animal

Os alimentos de origem animal representam a maior fonte alimentar de ferro, pois, além disso, contêm ferro “heme”, que se absorve até 30% a mais do que os alimentos de origem vegetal. Recomenda-Se o consumo de carnes vermelhas, fígado, compotas, frutos do mar, peixe do mar, entre outros.

      3. Aveia

Duas colheres de sopa de aveia podem chegar a apresentar até 4,5 mg de conteúdo de ferro no organismo. Para este caso em especial, recomenda-se adquirir farinha de aveia fortificada, já que esta tem um plus extra de vitaminas do grupo B.

      4. Amendoim

O amendoim também pode ajudar a atender as necessidades diárias de ferro, por isso é recomendado comer um punhado por dia. Recomenda-se também a manteiga de amendoim, que terá benefícios semelhantes ao do amendoim. Assim mesmo, os outros frutos secos também fornecem ferro, como por exemplo, as ameixas, as uvas passas, damascos secos, pêssegos secos, amêndoas, figos e tâmaras.

      5. Ovos

Se você está passando por um problema, como a anemia, deve certificar-se de que a sua dieta não está faltando um pouco de ovo. Um único ovo pode contribuir com até 1 mg de ferro, e, portanto, incluí-lo com freqüência lhe dará um suprimento generoso de nutrientes à dieta com uma pequena quantidade de calorias. Neste caso, recomenda-se consumir o ovo acompanhado de um copo de suco de laranja, pois isso favorece a assimilação do ferro no organismo.

      6. Grão inteiro

De acordo com as pesquisas, uma fatia de pão de trigo inteiro pode fornecer até 6% das necessidades diárias de ferro do corpo. Também são recomendados outros produtos de grão inteiro, tais como massas, cereais e arroz, que são eficazes para este problema.

      7. Romã

As Romãs têm uma fonte significativa de ferro, que é fornecido para o sangue. Graças às suas propriedades, é muito eficaz para tratar a anemia. Além disso, este alimento é rico em vitaminas, fibras e potássio, o que estimula o fluxo de sangue saudável.

      8. Tomates

O tomate é uma fonte rica em vitamina C, vitamina E e beta-caroteno, nutrientes essenciais para o tratamento da anemia. Para absorver seus nutrientes, recomenda-se beber um copo de suco de tomate todos os dias, evitando bebidas como refrigerantes, café ou energéticos, já que estes podem parar o processo de assimilação de ferro no organismo.

      9. Legumes

As leguminosas são uma das maiores fontes naturais de ferro, que são a chave para o tratamento e prevenção da anemia. Os feijão, lentilha, soja, grão de bico, entre outros, conferem ao 5mg de ferro em um copo. As lentilhas em especial, têm um efeito mais poderoso e, além disso, são ricas em proteínas e baixas em gordura, por isso são muito recomendadas para tratar a anemia. Cabe esclarecer que se devem preparar adequadamente para poder aproveitar todos os seus benefícios.